È stata davvero dura ma ce l’abbiamo fatta! Allenamento perfetto per: bruciare grassi, costruire i muscoli, rafforzare il tuo core. Esegui 10 burpees all’inizio di ogni round, oppure 1 minuto di corsa. Prosegui con 20 ripetizioni di potenziamento muscolare e…
La rete è piena di programmi di allenamento, corsi gratuiti, video tutorial ed istruttori competenti che propongono metodologie innovative e, a dir loro efficaci, per dimagrire, tonificare e rassodare. Per cui lascerò spazio agli esperti … attraverso foto e brevi…
Il tocco che renderà unico ogni outfit Qual è il compito principale di una segretaria front-office? Gestire in modo efficace ed efficiente più compiti contemporaneamente. In poche parole: multitasking, capacità di adattarsi e saper sdrammatizzare. Proprio come lo sanno fare…
Amo la melagrana per il sapore dolce e allo stesso tempo aspro. I suoi semi sembrano dei piccoli cuoricini, rubini capaci di rendere ogni piatto speciale. La ricetta del porridge che vi presento oggi è veramente facilissima e si prepara…
Un paio di scarpe nuove? Sììììì, e senza spendere nulla!!! é un regalo da parte di un dodicenne. Grande Edo! Cresci per la gioia immensa della tua mamma! Ma che età fantastica: i genitori ti comprano un paio di scarpe,…
Senza glutine e senza zucchero aggiunto sono semplicemente squisiti e ti conquistano con la loro morbidezza e sapore unico. La ricetta dei pancake alla zucca light che vi propongo è molto semplice e veloce. Si possono preparare in anticipo: basterà…
Deliziosa e cremosa, si prepara in anticipo per la tua colazione speciale, golosa e leggera Ingredienti per le crepes 20 g di lamponi 40 g di farina di avena aromatizzata gusto white chocolate 100 ml latte di soia 150 g…