Per un pranzo pieno di colori, salute e bontà. Gluten free e senza grassi. Preparali per te ed incuriosisci la tua famiglia Ingredienti per i pancake 40 gr farina di ceci 20 gr farina di grano saraceno (avena, farro) 50…
Semplice, golosa e buonissima. Cosa vuoi di più per una colazione al top? Una piccola torta in tazza per la tua sana colazione oppure merenda, fatta di ingredienti genuini e naturali e cotta a vapore Ingredienti 100 g albume 50…
Mi piacciono per la loro morbidezza e il sapore diverso dai classici pancake. Lo yogurt e melagrana esaltano il sapore dei pancake, donando un contrasto di acidità e asprezza che manca alla zucca e alla carota Ingredienti per i pancake…
Una colazione dal sapore sublime, dalla golosità unica, un dolce cremoso e morbido al profumo di zucca e cannella Ingredienti per le crepes 100 gr zucca (già cotta in precedenza al vapore) 40 g farina di avena aromatizzata 70 ml…
Per una colazione proteica scelgo fibre, proteine e grassi sani. Non manca mai un tocco particolare come,in questo caso, delle more. Questi pancake sono soffici, leggeri, gustosi e molto facili da preparare Ingredienti per i pancake 120 g albume 50…
Sottilissimi e delicati pancake di kefir farciti con una deliziosa crema di yogurt vegetale e mango fresco. Una preparazione veloce con ingredienti naturali, senza zucchero aggiunto, senza burro e senza glutine. Ingredienti per i pancake 100 g kefir 40 g…
Prova questa variante golosa con tanta frutta fresca e yogurt. Preparato la sera e pronto per essere gustato al mattino Ingredienti per il porridge: 40 g fiocchi di avena mirtilli cannella q.b acqua o latte 250 ml Ingredienti per la…
La frutta è sempre protagonista nelle mie ricette. Si possono creare tante cose buone e salutari da gustare a colazione oppure a merenda. Come queste fettine di ananas farcite con formaggio quark al gusto maracuja. Per una colazione completa e…
Prova questa deliziosa ricetta di porridge; facile e golosa che puoi preparare di sera in pochi minuti Ingredienti per il porridge 35 gr fiocchi di avena 5 g di cacao Cannella q.b Dolcificante Acqua o latte 220 ml Ingredienti per…
Questi pancake ti conquisteranno: sono morbidi, saporiti e molto veloci da preparare Prova questa ricetta sana e genuina senza burro, senza zucchero aggiunto, senza glutine e senza lattosio La versione fit and light perfetta per una colazione sempre leggera Ingredienti…